Ernährungsumstellung
Reisen

Einfache, bewusste Ernährung (Mein Weg)

„ESSEN ändert alles“, „Die Gesundheit beginnt im Darm“ und „Du bist was du isst“, sind sicherlich Aussagen, die dir bekannt vorkommen. Ich beschäftige mich seit fünf Jahren intensiv mit meiner Ernährung und möchte noch in den Topf werfen „Nichts an Ernährung ist leicht!“ – so schwebte der Glaubenssatz zumindest anfangs in meinem Kopf, aber ich …

Geschenkeverlängerung Gewinnspiel
Urlaub Zuhause

Geschenkeverlängerung Gewinnspiel

Die Weihnachtstage sind vorbei und vielleicht hast auch du in diesem Jahr etwas sonderbare, außergewöhnliche Tage verbracht. Ich möchte dir kurz von meinem Weihnachtsfest, meinen Erkenntnissen und meiner Idee für ein kleines Gewinnspiel berichten. 2020 – Weihnachten mal anders Manch einer hat in diesem Jahr seine Familie vermisst, das gemütliche Zusammensein, eine große Festtafel mit …

Rückblick 2020
Reise zu dir selbst Urlaub Zuhause

2020

Ein durchaus sonderbares Jahr neigt sich dem Ende zu und während so mancher leise durchatmet und hoffnungsvoll auf das nächste Jahr blickt, möchte ich mich bei diesem (ja ich gebe zu, herausforderndem) Jahr zutiefst bedanken. Es hat mir neben grauen Haaren, Schweiß und Tränen, aber auch so viel Wandel, Verstehen, Umdenken und Vertrauen, ja auch …

Gepäck Rucksack Lebensreise
Reise zu dir selbst Reisen

Ich packe meinen Koffer…

… und nehme mit: Jeder kennt dieses berühmte Spiel aus Kindheitstagen, doch was hat es mit dem Koffer packen wirklich auf sich. Wie packst du deinen Koffer und wie wichtig ist der Inhalt für die Reise eigentlich? Dieser Beitrag soll dir eine Idee für mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit bringen, dich inspirieren und zum Nachdenken anregen. …

Fotobücher vom Urlaub
Rund ums Reisen

Fotos auf Reisen in Szene setzen

„Collect memories, not things!“ – Auch wenn ein kleines Mitbringsel (ein Magnet, ein Schnapsglas, etwas zu essen und etwas zum Anziehen) auf jeder Reise in meinem Koffer landet, so sind es doch letztendlich die Fotos, die so unzählig viele Momente abspeichern und sozusagen eine Festplattenerweiterung für mein Hirn bilden. Klar die Erinnerungen sind irgendwie noch …

Geschmackssafari
Urlaub Zuhause

GeschmacksSafari für unbeschreibliche Urlaubsgefühle

Zu Zeiten wo an jeder Ecke über Fernweh geklagt wird, wo sich Menschen irgendwie eingesperrt fühlen und sich nach Orten rund um die Welt sehnen, arbeite ich in meiner Fernweh-Therapie mit den Gedanken und Gefühlen, um genau hier mit einer Ladung Urlaubsgefühlen reinzuspringen. Während einer Hypnose schaffe ich die notwendigen Gedanken ruckzuck heraufzubeschwören. Um ein …